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2005/06/17

生活習慣予防体操

土・日のジムが激混みなので、なるべく平日に行くことにしよ~と言うことで、午前中に行ってきました。
丁度「生活習慣予防体操」なるものをやっていたので参加。
この体操はエアロビほどハードじゃないので、お年寄りも多い感じ。

以前は「ちゃんちきおおけさ~~♪」なんて演歌に合わせたけど、今日は洋楽がかかっていたのでオッケ~
演歌じゃ~リズムに乗れませんてば
けど、どんなリズムでも盆踊りになってしまう人もいて微笑ましいのだけど・・。

頑張っても運動しても腹が凹みません。
私の場合、デブでないのでそんなに痩せなくてもいいのだけど、なんとしてもポヨポヨお腹を凹ませたいっす!
やっぱり日々の努力しかないのよね。
けど、これからがうんまい季節になるからなぁ。
無理っぽいなぁ~
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健康 | Comments(3)
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